+

Kategorija Prehrana

11 preizkušenih načinov hujšanja brez diete ali gibanja
Prehrana

11 preizkušenih načinov hujšanja brez diete ali gibanja

Upoštevanje običajnega načrta prehrane in vadbe je lahko težko, vendar obstaja več preizkušenih nasvetov, s katerimi lahko z lahkoto pojeste manj kalorij. To so učinkoviti načini za zmanjšanje telesne teže in preprečevanje povečanja telesne teže. Tukaj je 11 načinov, kako shujšati brez diete ali gibanja.

Preberi Več

Prehrana

Ali jeste preveč? S tem novim vodnikom merite hrano z rokami!

Merite hrano z rokami Angleški strokovnjaki za prehrano so izdali čuden vodnik za boj proti presežkom v prehranjevanju. Oglejte si, kako merite, kaj jeste z golimi rokami. Koliko hrane pojeste, da ostanete v vrsti in preprečite debelost? Pravzaprav so poleg začimb in izbire hrane pomembne tudi velikosti porcij in Britanska fundacija Prehrana je izdala "praktični" vodnik, s katerim preprečujemo ljudem, da bi se prenajedli.
Preberi Več
Prehrana

11 preizkušenih načinov hujšanja brez diete ali gibanja

Upoštevanje običajnega načrta prehrane in vadbe je lahko težko, vendar obstaja več preizkušenih nasvetov, s katerimi lahko z lahkoto pojeste manj kalorij. To so učinkoviti načini za zmanjšanje telesne teže in preprečevanje povečanja telesne teže. Tukaj je 11 načinov, kako shujšati brez diete ali gibanja.
Preberi Več
Prehrana

Sami si skuhajte riževe pecivo

V supermarketih že nekaj časa najdete riževe krekerje, ki so postali bolj zdrava možnost v tistih trenutkih, ko želite prigrizniti. Riževi krekerji so hrana, ki spada v kategorijo žita. Ena porcija riževih krekerjev (štejemo porcijo kot 1 torto, torej približno 9 gramov riževih krekerjev) vsebuje približno 35 kalorij.
Preberi Več